Trouver sa Source : la première étape de la méthode Ikigaï

Photo de Trini Calle Perez sur Unsplash

Ikigaï : Pourquoi commencer par sa Source ?

Dans le chemin vers l’Ikigaï, tout commence par soi. Avant de penser mission ou rémunération, il est essentiel d’identifier ce qui nous anime profondément : nos passions, nos talents naturels, nos zones de plaisir.

C’est ce que j’appelle La Source.

C’est le lieu où se rencontrent deux forces intérieures :

• ce que j’aime faire,

• et ce pour quoi je suis naturellement doué(e).

C’est une étape clé en reconversion professionnelle, car elle permet d’éviter de choisir un métier “par défaut” et d’ouvrir des pistes nouvelles, parfois insoupçonnées.

Aptitudes naturelles vs compétences : la nuance qui change tout

Beaucoup confondent talents naturels et compétences. Pourtant, la différence est essentielle :

• Aptitude naturelle : un don, une disposition innée (ex : sens de l’écoute, aisance à expliquer, créativité).

• Compétence : un savoir-faire acquis par l’expérience ou la formation (ex : management, Excel, rédaction web).

👉 Exemple : être doué pour comprendre rapidement les émotions des autres est une aptitude naturelle. La compétence qui peut en découler : la médiation, le coaching, le management d’équipe.

Cette distinction est cruciale pour le bilan de compétences : ce qui te rend unique, c’est ta Source, pas seulement ce qui figure sur ton CV.

Comment trouver ses talents naturels ?

1. Observer ce que tu fais naturellement

Pose-toi cette question : “Dans quelles activités je me sens tellement à l’aise que cela ne me demande aucun effort ?”

Demande aussi autour de toi : tes amis, ta famille, tes collègues savent souvent dire “toi, tu es vraiment doué(e) pour ça…”.

2. Repérer ses zones de flow

Le psychologue Mihály Csíkszentmihályi a décrit le flow comme un état de concentration maximale où l’on perd la notion du temps. Ce sont des moments précieux : ils révèlent ce qui t’absorbe totalement.

Comme quand tu étais enfant et passais ton temps à jouer à ton jeu préféré.

Pose-toi cette question : “Dans quelles activités je me sens tellement à l’aise que je ne vois pas le temps passer ?”

• Est-ce quand tu expliques quelque chose à un collègue ?

• Quand tu bricoles ?

• Quand tu crées du contenu ?

• Quand tu écoutes et conseilles tes proches ?

3. Eplorer ses émotions

Nos passions se cachent parfois derrière des émotions inattendues.

• la curiosité : note ce qui attire ton attention, ce qui t’inspire dans un article, un film, une discussion.

• la jalousie : la jalousie révèle souvent un désir caché. Par exemple, si tu es jaloux(se) d’une personne qui parle avec aisance en public, c’est peut-être que tu rêves toi aussi de partager des idées devant un public.

• la joie : quelles tâches/activité te mettent en joie

Conclusion

Trouver sa Source, c’est reconnecter avec son énergie vitale. C’est la première étape vers un Ikigaï authentique et une reconversion réussie.

🌱 Plus tu identifies tes passions et talents naturels, plus tu avances vers un projet professionnel aligné, motivant et durable.

👉 Dans l’article 3, nous explorerons La Contribution : comment mettre cette Source au service du monde pour donner du sens à ton travail.

Partie 1 : Qu’est-ce que l’Ikigaï et pourquoi il peut transformer une reconversion professionnelle ?

Partie 2 : Trouver sa Source : la première étape de la méthode Ikigaï

Partie 3 : La Contribution : donner du sens à son travail

Partie 4 : La Voie : transformer sa mission en métier viable

Partie 5 : L'écosystème